آموزش
-
اگر تو طبیعت و کوه کم میاری، این ۳ گروه تغذیه مال تو + ویدئو
در طبیعت‌گردی، کوه‌پیمایی و ماجراجویی در مسیرهای بکر، چیزی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، نقش حیاتی تغذیه مناسب است. بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
آموزش۳ روش کاربردی برای بستن اسکارف + ویدئو
در سفرهای کوهنوردی یا طبیعت‌گردی، تجهیزات سبک و چندکاره همیشه انتخاب‌های هوشمندانه‌ای هستند. یکی از همین وسایل ساده اما بسیار…
بیشتر بخوانید » -
گام استراحت: تکنیکی حیاتی برای هر کوهنورد + ویدئو
اگر تجربه کوهنوردی داشته باشید، حتماً افرادی را دیده‌اید که با تلاش کمتر، عملکرد بهتری دارند. این تفاوت اغلب به…
بیشتر بخوانید » -
تشخیص ردپای سگ‌سانان و گربه‌سانان در طبیعت + ویدئو
اگر در طبیعت در حال پیاده‌روی یا کوهنوردی باشید و به ردپایی مشکوک برخورد کنید، شناخت این ردپا می‌تواند به…
بیشتر بخوانید »
